【凡例】
昼食・弁当★ 夕飯●
■ローソン おにぎり家 牛ハラミ 168円★
■ローソン 本格牛丼 398円★
■セブンイレブン おにぎり 牛すきと舞茸 130円★
■ファミマ 牛肉カルビ弁当麦飯 498円★
■ファミマ 牛焼肉弁当 498円★
■ファミマ こだわり牛めし 298円★
■吉野家 牛丼 350円★
■デニーズ 和風牛ロースカットステーキごはん付 1,269円●
■吉野家 牛すき鍋膳 630円●
■セブンイレブン 金のビーフシチュー 398円●
■スーパー精肉コーナー バラ肉 切り落とし 100g150円●
・フライパンで焼く〜大根を擦りおろし、醤油をかける
・フライパンで焼く〜焼き肉のたれ
・すき焼き →すき焼きの作り方
・カレー →カレーの作り方
価格は概算
→牛肉の歴史
→米沢牛講座
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