しらべるダイエット講座

カロリーブック


食べ物カロリー kcal
ご飯もの
カツ丼 900
鰻丼 800
牛丼 700
ビーフカレー 800
カツカレー 1000
炒飯 750
オムライス 750
ごはん1杯150g 250


とんこつチャーシュー麺 750
カルボナーラ 850
明太子スパ 500
ペペロンチーノ 450
ざるそば 350
かけうどん・そば 300

パン
食パン6枚切り 150
クロワッサン50g 200


とんかつロース80g 400
とんかつひれ80g 300
ファミチキ100g 275

コンビニ・ファストフード
アメリカンドッグ 300
ハンバーガー 250
カツサンド 500
BLTサンド 400
玉子サンド 250
昔ながらのソース焼きそば 588
カップヌードル 364

デザート
イチゴのショートケーキ 350
チーズケーキ 250
ティラミス 250
鯛焼き 250
肉まん 250
バームクーヘン 200
大福 200
どら焼き 200
最中 150
おはぎ 125

カロリーメイトはダイエット食品か?

「カロリーブック」と言えば、1970年に弘田三枝子が出版した「ミコのカロリーBOOK」がはしり。弘田は2008年4月よりブログで「新カロリーブック」を記している。


Copyright しらべる 初出2011年1月 最終更新 2015/1/11