しらべる食べものダイエット講座

カロリーメイトはダイエット食品か?

最終更新 2001/9/6
カロリーメイトはバランス栄養食。さて、ダイエットに向いているだろうか?

コンビニお昼ごはん比較
品名 カロリー 容量(g) 単位 100g当たりカロリー 100g当たり値段
カロリーメイト
(ブロック)
400K 81 1箱4本 494K 247円
カロリーメイト
(スティック)
200K 49 1箱20本 408K 408円
カップヌードル 364K 77 1個 472K 188円
セブンイレブン紅しゃけおにぎり 175K 100 1個 175K 120円
セブンイレブンツナと玉子サンド 325K 140 ツナ1玉子1 232K 129円
グリコバランスオン 180K 40 1箱 450K 245円

結論
・カロリーメイト(ブロック)はカロリーが高い。1度に4本食べるとカップヌードルを超えてしまう。
・1食ブロック2本ならばカロリーの摂りすぎにはならない(成人男子の1日のカロリー摂取の目安は 1,500〜2,000キロカロリー)
・スティックタイプはブロックの約半分のカロリー。
・昼食を低予算に抑えるのに好適(2本100円)
・ダイエット効果のある食品ではないが、少量で効果的に栄養がとれる点ではダイエット向き。

カロリーブック



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