カロリーメイトはダイエット食品か？

■コンビニお昼ごはん比較

品名	カロリー	容量(g)	単位	100g当たりカロリー	100g当たり値段
カロリーメイト （ブロック）	400K	81	1箱4本	494K	247円
カロリーメイト （スティック）	200K	49	1箱20本	408K	408円
カップヌードル	364K	77	1個	472K	188円
セブンイレブン紅しゃけおにぎり	175K	100	1個	175K	120円
セブンイレブンツナと玉子サンド	325K	140	ツナ1玉子1	232K	129円
グリコバランスオン	180K	40	1箱	450K	245円

■結論
・カロリーメイト（ブロック）はカロリーが高い。1度に4本食べるとカップヌードルを超えてしまう
・1食ブロック2本ならばカロリーの摂りすぎにはならない（成人男子の1日のカロリー摂取の目安は 1,500〜2,000キロカロリー）
・スティックタイプはブロックの約半分のカロリー
・昼食を低予算に抑えるのに好適（2本100円）
・ダイエット効果のある食品ではないが、少量で効果的に栄養がとれる点ではダイエット向き

→カロリーブック

Tweet