使い方 ■ゆっくりと大きく息を吸い、次にお腹をへこませるようにゆっくりと口から息を吐く。長く息を吐き切る 概要 ■実勢価格：965円 2012年2月 仕様 ■サイズ：長さ8cm ■ツマミで負荷が調節できる 販売方法 ■web通販 ◆商品には「1日30回スーハーするだけ」と書いてあるが、人前では使えないので30回は難しい。1日3回がいいところ。マラソン準備期の腹式呼吸の練習にはよい →丹田呼吸法 Tweet