30回噛む

 最終更新 2001/2/18 アンチエイジング事典
食べ物は最低30回噛むとよい。これは消化がよいというだけでなく多くの効能がある。

■顔の表情を豊かにする
■脳の働きを活性化する
■肥満を防ぐ
■虫歯・歯周病を防ぐ
■視力をよくする
■情緒を安定させる

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