しらべるアンチエイジング事典

ぼけないために


年老いてぼけないためには・・

40台から生活に運動の習慣を取り入れる。
ウォーキングが最も手軽。
ステップ運動ならば、屋内でお金をかけずにできる。

脳の働きをよくするサプリメントを摂る。
【 例 】DHA

一日分の愛に満たされ、一日分の希望を持てることが必要。
*「理想の病院」吉原清児 講談社 2000年3月20日初刷より
MCI認知症

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Copyright しらべる 最終更新 2015/7/19