しらべるからだこころ

一日の塩分

最終更新 2001/9/17
日本人の1日平均摂取量は平均13g

成人が1日にとる塩分の目安は10g

塩分をとり過ぎると血管が詰まり脳への血液の流れが悪くなる。そのため脳周辺の細胞がより多く死ぬ。脳梗塞などを発症しなくてもボケる原因になったりする。



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