複数の方法を1日のなかで組み合わせる
食べかす除去
■糸ようじ
×歯と歯の間にストンと落とす
○歯と歯が接した下の部分を（左右とも）こそぎ落とす
表面の汚れ落とし
■磨き粉入りの歯磨き粉で、主に前歯をブラッシング
【例】Dr.オーラルホワイトニングパウダー
腔内除菌
■腔内洗浄液でうがいしてブラッシング
【例】リステリン、GUM
歯槽膿漏予防
■歯槽膿漏・歯肉炎予防機能のある歯磨きを使う
【例】クリーンデンタルプレミアム
フッ素コート
■フッ素コーティング歯磨きで、主にかみ合わせ面をブラッシング
組み合わせの一例
【朝】腔内除菌
【昼】歯槽膿漏予防
【夕】糸ようじ、汚れ落とし、フッ素コート
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