日焼け止めの選び方

最終更新 2013/3/13
用途別、日焼け止めの選び方

強さ
SPF50 PA+++ がもっとも日焼け止め効果が高い。
一般生活ならば SPF30程度で十分

持続性
日焼け止めは効果が持続しないのが難点。長時間屋外にいる場合、塗り直しが必要。
マラソンでは塗り直している場合ではないので、長持ちするものを選ぶ。
「水・汗に強い」「ウォータープルーフ」と謳っている製品を選ぶ。
「石けんで落ちる」と謳っているものは、汗で流れ落ちやすい。

肌への負担
SPF値が高いほうが肌に負担がかかる。
化粧品会社から出ている2,000円を超える商品は、肌への負担を考慮しているものが多い。

廉価品は400円程度。化粧品会社が出している製品は2,000円以上。

紫外線
マラソンの暑さ対策

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