癒し

【いやし】病気や怪我を治す行為。1999年以降はストレスを和らげるものごとが「癒し」と呼ばれている。

■癒す方法
・楽しくて集中できることをする
（例）　「TVゲーム」「音楽鑑賞」「読書」
・自分を極限状態に追い込む
（例）　「長距離走」「断食」