しらべるからだ こころ 健康>木枕

木枕


西式健康法で用いる、半円形の木でできた枕。
西勝造
硬枕または木枕と呼ぶ

実勢価格:4,980円
サイズ(半径)の目安
5mm単位でサイズが用意されている。
左右薬指の長さの平均値以下の半径のものを選ぶ。
【 例 】
左 7.0 右 6.8 ならば 半径 6.5cm のもの。

平均値 7.15cm まずSサイズ(6.5cm)を使用。どこも痛くならず負荷がなかった。
つづいてMサイズ(7.0cm)を使用。負荷はちょうどよく、問題なかった。
ただし、ちょうどよいMは長年使っていると、負担に感じる日もある。

効用
頚椎の矯正 耳鼻咽喉・歯の疾患 肩こり 気管支炎 手足の神経麻痺

使い方
仰向けに寝る
ヨコ向き、うつ伏せは不可
寝返りを打つ時は、木枕の脇に逃げて寝る。



使い始めてすぐ目覚めが爽快だった。背筋が伸びて、眠りが深いのだろう。
初めは起きると枕から逃げていたが、2週間ほどすると 逃げた後も、起きる頃には自然と枕に復帰しているようになった。
使い始めて2年後、神経を圧迫するような違和感があり、使わなくなった。
その後、疲れがひどい時など不定期で使っている。

東京西川 エンジェルフロート| 自遊自材| やわらかタッチ高さ調整パイプまくら



毎日1話ブログ「しらべるが行く」

Copyright しらべる 初出2010年1月 最終更新 2015/10/5