降温期


気温が下がっていく時季

概要
8月中旬以降、突然気温が下がる日から始まる
1月中旬以降、春の陽気を思わせる日が現れて「昇温期」が始まるまで

降温期の特徴
基礎代謝量が増える
冬に備えて体内にカロリーをため込むため、食欲が旺盛になる

トピックス
降温期に入ってすぐは、エアコンの使いすぎや「夏の疲れ」からの風邪に注意が必要
ランニングなどの運動に好適

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