概要 ■8月中旬以降、突然気温が下がる日から始まる ■1月中旬以降、春の陽気を思わせる日が現れて「昇温期」が始まるまで 降温期の特徴 ■基礎代謝量が増える ■冬に備えて体内にカロリーをため込むため、食欲が旺盛になる トピックス ■降温期に入ってすぐは、エアコンの使いすぎや「夏の疲れ」からの風邪に注意が必要 ■ランニングなどの運動に好適 関連記事 風邪を治す｜ 風邪を引きたくない｜ 絶対に風邪をひきたくない Tweet