共依存

■共依存の定義
「自己否定感や空虚感を抱え、それを即効性のある激しい行動で満たそうとすること」
「共依存かも知れない」監訳者　水澤都加佐が監訳者あとがきに記している定義

■共依存症者の定義
「特定の他者の行動に左右されていて、かつ、自分は相手の行動をコントロールしなければならないという強迫観念にとらわれている人」
*参考文献「共依存症」メロディ・ビーティ

共依存症者の特徴
■自分はそっちのけで、他人の役に立つことを考えている

共依存からの脱却とは
■自分で自分を認めれば、関心は自分に向き、他人に向かない
■自分で自分を満たせれば、他人にいい気分にしてもらおうと考えなくなる
自分で自分を満たすことに、後ろめたさを感じる必要はない


*参考文献
「共依存症」メロディ・ビーティ　講談社　1999年4月
「こころが満たされる本」ルイーズ・Ｌ・ヘイ　大和書房　1999年5月
「共依存かも知れない」ケイ・マリー・ポーターフィールド　水澤都加佐監訳　大月書店　2006年4月

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