■同様の働きで必要なのはカルシウム ■栄養伝達情報を伝える働きはレシチン。受け取りを円滑にする働きがマグネシウムにある ■マグネシウムは単体のサプリメントとしては売っていない ■FANCLでは「マルチビタミン＆ミネラル」という商品がマグネシウムを含んでいる FANCL「マルチミネラル」一ヶ月分890円 マラソン直前１ヶ月、レシチンと共に摂るとよい →マラソンサプリメント一覧 ■ビタミンB ■レシチン Tweet