無心になる方法
無心になる方法を39人の知人に尋ねた
無心になる方法を書籍から学んだ
以下は「無心になれた」と実感できた方法
■蝋燭を灯して瞑想する
■大音量で音楽を聴く
■「ありがとう」という言葉を繰返し心の中で唱える
人は言葉で脳を動かしている。ありがとうという言葉で意識を占有すると、他の意識が入り込むことが難しい。結果的に無心になることができる
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果たして、これを無心というのか？という問いについては、以下の文献が参考になる
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「技を極める弓道」高柳憲昭 ベースボール・マガジン社 2007年12月から主旨を損ねないよう要約
座禅の修業で老師が「座禅をしながら1から10まで何度でもくり返して数えなさい」という。すると無の状態になったが、老師はそれを「空（カラ）」だという。さらに続けると、心の底から気力があふれ「無とは気力の高まりによる充実感」と知る