むずむず足症候群


足がむずむずする症状
RLS(Restless Legs Syndrome)=足が休まらない症状

概要
就寝前、足を投げ出してくつろいでいる時によく起きる
マッサージすると和らぐ
(軽度のうちは)数分で収まる

原因
鉄分不足
ヘム鉄サプリメントを摂ると緩和される
コーヒー・緑茶の摂りすぎ
タンニンが鉄分の吸収を妨げるため
コーヒー体によい?わるい?


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世界の平和実現 Copyrightしらべる 今日の更新 初出2017年4月