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脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]


「聞くだけ」と謳っているが実際は聞くだけではなく、エクササイズが必要な実用書
敷居が高く、早々に使わなくなる

概要
品名:脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]――[脳科学×瞑想]聞くだけマインドフルネス入門
528Hzのような音楽CDではない
発売:2017年5月18日
価格:1,620円
2016年のベストセラー「世界のエリートがやっている 最高の休息法」のエキスを凝縮、エクササイズCDを付けた商品

エクササイズ内容
7種類
すべての合計時間:59分
椅子に座ったままできるものから、立たなければならないものまで様々

2005年から毎日1話ブログ「しらべるが行く」

世界の平和実現  Copyright しらべる 初出2017年8月