しらべるからだこころ

ノンレム睡眠


NONREM睡眠
が休む深い眠り。

体も脳も休んでいる睡眠。
体をあまり動かさなかった日はノンレム睡眠が浅くなる。
大人になるほどノンレム睡眠の比率が上がる。

浅い眠りはレム睡眠
ノンレム睡眠とレム睡眠はおよそ90分ごとに交互に繰り返される。

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Copyright しらべる 初出2001年2月 最終更新 2009/8/25