■旅の計画を練る ■週末のお出かけの計画を練る ■夢のような出来事を妄想する ■抽象度の高いテーマで祈る 抽象度が高いテーマの例：世界平和を実現 飢餓の解決 人類の幸せ ■「ありがとう」という言葉を心の中で唱える ■部屋にいる時は常に音楽を流す →ウォークマン用ドックスピーカー Tweet