自分を気持ちよくする方法

最終更新 2014/4/29
気持ちが沈み始めたと感じた時、即効性がある自分を気持ちよくする方法
いずれも家の中でできる

の計画を練る
週末のお出かけの計画を練る

夢のような出来事を妄想する

抽象度の高いテーマで祈る
抽象度が高いテーマの例:世界の平和実現 飢餓の解決 人類の幸せ

ありがとう」という言葉を心の中で唱える

部屋にいる時は常に音楽を流す
ウォークマン用ドックスピーカー

2005年から毎日1話ブログ「しらべるが行く」

世界の平和実現 Copyrightしらべる 今日の更新 初出2012年4月