選び方
■ネット通販のレビューを見て「計測数値に疑義あり」など自分が避けたいと想う難点がないかをチェック
■計測データをスマホに自動転送する機種を選ぶ
■ハンドルを持ち上げるタイプを選ぶ
→選び方目次
最低限必要な機能
■データをスマホに送信して、スマホアプリで管理できる
■左右手足体幹別に、筋肉量、脂肪量がわかる
あるとよい機能
■骨量がわかる
■50g単位で計測できる
→50g単位で計測できる体組成計
■BMI表示
体組成計のはかり方
■毎日、入浴前に計る
風呂上がりは体脂肪率が3〜4%低く出る
■食後、30分は空ける
■ハンドルは腰の高さ
■腕は伸ばす。肘を曲げない。力を抜く
■腕と脇が接触していない状態にする
脇を開ける。シャツを1枚着ても良い
特徴
■食後は胃腸に血液が集中して、手足の水分量が減っているので、体脂肪率が高く計測される
■運動直後は、筋肉が水分を保持しているので、体脂肪率が低く計測される
■直前に風呂掃除をしたりして、足の裏が濡れていると、体脂肪率が低く計測される
■靴下を履いて乗ると体重は表示されるが、それ以外は計測されない
体組成計 商品記事
カラダスキャンKRD-703T（2019年発売）
筋質点数表示体組成計（2015年発売）
体組成計TANITA BC-612（2009年発売）
TANITA脚点満点（2006年発売）
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