しらべるからだこころ

朝食有害説

最終更新 2007/9/7 1日
渡辺正の著書。
朝食を摂らない人にとって論理的裏付けとなる。朝食を摂っている人もやめたくなる本。全227ページでシンプルに書かれている。健康本の中では傑出した好著。
西式健康法をわかりやすく紹介した本

朝食を食べない理由


朝食は不要。
朝食はからだの働きには支障がある。

朝起きて生水をのむ。
1日2リットルの生水をのむ。
水分

生水で顔を洗う。
入浴後、シャワーや水を浴びる。

マクロビオティック
西勝造

*参考資料: 「朝食有害説−一日二食で健康に生きる」情報センター出版局 1999年11月4日


朝食を食べない理由




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