■果物等：12時間
■肉：72時間
■大腸に届いた消化物のカスがうんことなって排泄される。食べる量が少ないと小腸までで吸収されてしまうのでうんこは出ない
■ストレスで大腸が鈍くなっている時もうんこが出ない
■ウォシュレット浣腸ばかりしていると直腸を鈍感にしてしまいうんこが出ない
■うんこの80％は水分。水分を多めにとるほど便通はよくなる
■うんこの匂いは有毒ガス。積極的に嗅がないほうがよい
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