概要 ■無酸素性作業閾値は最大酸素摂取量 の60〜65% ■最大酸素摂取量 （VO2MAX）が上がれば、無酸素性作業閾値も上がるど素人は最大酸素摂取量の数値を上げることを主眼に置けばよい 最大酸素摂取量はForeAthlete 735XTJで（別途胸ベルトを装着せず本体のみで）計測できる ◆レースではATペースで走ることがベストパフォーマンスとなる 無酸素性作業閾値を上げるためには、心拍トレーニングを行う Tweet