荒川市民マラソンは 35km過ぎのエイドで出るシャーベットが名物。それ以外には、特筆するものはない。
ポーチに入れて持参
■スタート前30分
VESPA[ベスパ]スポーツドリンクアルミパウチ
実売価格：735円
■15km、25km、30km、35kmの4回
PowerBar[パワーバー](Gel)
実売価格：262円
エイドの手前で摂る。とり終えたパウチは手に握って走り、エイドのゴミ箱に捨てる。エイドでもらった水で、口内と食道をすっきりさせた。
エイドでもらった
■固形のブドウ糖
■金芽米のおにぎりは、遅いランナーには残っていなかった。
湘南国際マラソン2007サプリメント
かすみがうらマラソン2008 サプリメント
東京マラソン2009 サプリメント
ウェストポーチをつけて走る