しらべるマラソン講座

荒川市民マラソン2006サプリメント

最終更新 2009/2/7
2006年荒川市民マラソンで使用した栄養補給品。

荒川市民マラソンは 35km過ぎのエイドで出るシャーベットが名物。それ以外には、特筆するものはない。

ポーチに入れて持参

スタート前30分
VESPA[ベスパ]スポーツドリンクアルミパウチ
実売価格:735円

15km、25km、30km、35kmの4回
PowerBar[パワーバー](Gel)
実売価格:262円
エイドの手前で摂る。とり終えたパウチは手に握って走り、エイドのゴミ箱に捨てる。エイドでもらった水で、口内と食道をすっきりさせた。


エイドでもらった

固形のブドウ糖
金芽米のおにぎりは、遅いランナーには残っていなかった。

湘南国際マラソン2007サプリメント
かすみがうらマラソン2008 サプリメント
東京マラソン2009 サプリメント
ウェストポーチをつけて走る



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