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Book review テーピング書籍 書評

最終更新 2011/3/22 マラソン書籍 書評  書評一覧(分野別)
マラソン、ジョギング、ウォーキング向けのテーピングを学んだ記録。ど素人!テーピング実践者にお勧め順に記載


初心者向け 簡単に誰でもできる方法
「誰も知らなかった!健康テーピング」山本忠雄 実業之日本社 2004年6月
締めてしまわない貼るだけのテーピング解説。傷めてしまった後、予防としてのテーピング例は素人の入門書としてベスト。

基礎から詳しく学ぶ
「自分でできるテーピング」三宅公利(ベルマーレ平塚トレーナー) 日本文芸社 2001年4月
アイデア、ノウハウの記述が細かい。道具、個々のテーピングの意味までしっかり書いてある。

基礎からわかりやすく学ぶ
「ひとりでうまく巻けるテーピング・メソッド」曽我武史 高橋書店 2005年5月
写真ばかりなので理解しやすい。基礎中の基礎なので覚えることは多い。2章の痛みが出た部位に応じた巻き方はよい記事。

本格的に学ぶ人向けの入門書
「誰でもできるスポーツテーピング」石山修盟 成美堂出版 2004年12月
カラー写真による解説ばかりでよい。テープの解説もわかりやすい。

キネシオテープを使ったダイエット
「貼るだけ!リンパテーピングならスッキリやせる」学研 2004年7月
ダイエット、顔のしわ取りまで美容への応用。キネシオテープを美容でも使う視点は役に立つ。写真ばかりでわかりやすい。

厳重な固定について学ぶ
「知っておきたいスポーツ・テーピング」原田一志 ベースボール・マガジン社 1998年10月
アメリカンフットボール向き。厳重に固定する方法について詳しい。

故障対処の本格的な巻き方を学ぶ
「テーピングの教科書」石山修盟 日本文芸社 2011年2月

体の悩みを解消するためのキネシオテープの使い方
「決定版キネシオテーピング」スキージャーナル 1996年7月
肩こり、四十肩、リウマチなどあらゆる体の悩みをキネシオテープで緩和する方法をまとめた本。アスリート向きではない。







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