概要 ■単位：spm＝step per minute ■数値が高いほど「ピッチ走法」低いほど「ストライド走法」と言える ■ForeAthlete 735XTJで計測することができる。（HRM4-Runを使わなくても、本体のみで計測できる） ◆歩幅が同じならば、ケイエデンスは高いほどよい。ど素人が短い歩幅で「ぺたぺた走り」をするとこの数値は高くなる。それだけエネルギーを費やしており「ランニングエコノミーが低い」と言える。理想は広い歩幅×ケイデンス数値が高いこと Tweet