ForeAthlete 735XTJ

ケイデンス


1分間の歩数

概要
単位:spm=step per minute
数値が高いほど「ピッチ走法」低いほど「ストライド走法」と言える
ForeAthlete 735XTJで計測することができる。(HRM4-Runを使わなくても、本体のみで計測できる)

歩幅が同じならば、ケイエデンスは高いほどよい。ど素人が短い歩幅で「ぺたぺた走り」をするとこの数値は高くなる。それだけエネルギーを費やしており「ランニングエコノミーが低い」と言える。理想は広い歩幅×ケイデンス数値が高いこと



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