■左右の腕振りのバランスがよくなる
自分のフォームを写真で見るとわかるが、左右の手の振り方が違う。これを極力左右均等にするために、練習では常に握って走るとよい
初日は肩がこる。2日めからは力が抜けて肩はこらない
■走る時は手を軽く握って（丸めて）いなければならない。そのカタチを脳に覚え込ませることができる
実際に手にしたコメント
■グリップから手を離しても落下しないよう、手首にかけるストラップが付いている
■左右専用。それぞれに「L」「R」のマークが入っている
■自分からみて「L」「R」の文字が正しく天地を指すように握る
■商品には説明書が入っていない
こんな時に使う
■マラソン初挑戦。まず、ウォーキングでカラダの軸をつくる
■レース4ヶ月前。ウォーキング、ジョギングで真っ直ぐなフォームを身につける
商品の概要
■販売元：ｅ３グリップ アソシエーション
■販売価格：3,990円
■重さ：70g
■原産国：米国
女性用
■e3グリップ093（一般女性・ジュニア サイズ）
2009年10月発売
マラソン用品として売られているもので、フォーム矯正に焦点を当てたものは、このe3グリップと「CW−X柔流」の2点がある
◆練習で2年使用。RUNでは常に持って走る。走っている時は重さは感じない。レース用に給水もできるグリップを自作した
→グリップ給水ボトル
ランニングフォーム
マラソンの走り方
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