■正体はガスなので、時間が経てばやり過ごせる ■腹が痛くならない方法 マラソンのレース前は、腸にガスがたまる食べ物を避ける ↓ 腸にガスが溜まる食べ物とは、繊維質 【例】ごぼう イモ →実際の走行中メモ Tweet