歩き方
■フラット歩法で親指を開いて歩く
家にいる時のケア
■足指パッドをつける
出かけている時のケア
■足指パッドをつける
■五本指靴下をはく
→アシックス五本指靴下XTS070
靴について
■かかとが抜けにくい靴を履く
かかとが抜けにくい靴とは、紐で締める靴。パンプス、ハイヒールならば、ヒールカウンターがかかとを包み込む形状のもの
→スポーツシューズ用語
■先端（指の部分）の幅が広いソールの靴を履く
ほとんどのランニングシューズは先端が細いので、親指で地面を押す力が弱まる
Tweet