■皇居外周の歩道を走る
■距離：1周およそ5km
■走ることに、許可は要らない
■歩行者信号はない
■左回りに走る
いつも混んでいるので、右回りに走ると他のランナーに迷惑
4.0km地点 三宅坂
■着替え場所（2009年2月現在の情報）
・銭湯
バン・ドゥーシュ 稲荷湯 梅の湯 於玉湯 金春湯 銀座湯
・シャワー施設
アシックスストア東京 谷川真理ハイテクタウン ランナーズステーション アートスポーツランニングオアシス日比谷 B&D ステップスポーツ ビクトリア ランデザイン アスリートクラブ
走る手順
▼着替え場所の最寄り駅に着く
↓
▼着替え場所に着く
↓
▼着替える
↓
▼皇居外周道路まで行く
↓
▼皇居を走る
↓
▼着替え場所に戻る
↓
▼アイシング、入浴またはシャワーを済ませて、着替える
↓
▼帰る
◆水曜日が混んでいるので、水曜日を外して予定を立てるとよい
→皇居を走った後お風呂に入る
Tweet