しらべるマラソン講座マラソンを走りながら書いたブログ一覧

新コース、2度めの長野マラソン


長野マラソン2010を走る!

長野マラソン2014に向けた調整の記録。
1 100万円の価値がある!出遅れたMIMURA PREMIUM
2 雨の中、三村仁司さん登場!
3 見て触って、三村さんの分析
4 三村仁司さんに渡されたメニュー
5 生涯ベストタイムを狙うコース選び 2つのポイント
6 緊張の朝、長野マラソンエントリー
7 長野マラソン 宿の予約に苦戦する
8 一瞬のキャンセル枠を即ゲット!
9 心拍トレーニングへの入門を模索する
10 iPhone5と連携できるMIO Alphaに決める
11 miCoach SMART RUNのユーザーに参加する
12 靴のプロから習い、靴ひもの正しい締め方がわかった。
13 第15回WRJ新春ランニング感謝祭 2014
14 初、川内優輝?
15 待ってろ、黄色い兄ちゃん!
16 心拍計の効能 miCoach SMART RUNで知った体の仕組
17 初めて使ったテーピング(非伸縮)
18 ピークを迎えた心拍数。その降下が意味するもの
19 miCoach SMART RUN 誤差は+30秒
20 miCoach SMART RUN 箱から出して初日
21 miCoach SMART RUNに液晶保護フィルムを貼る
22 miCoach SMART RUNとフォアアスリート 計測数値の差
23 2枚めの液晶保護フィルム 「Perfect Shield miCoach smart run」
24 LTとATを探すためのmiCoach SMART RUN
25 心拍トレーニングとは、何をどうすればよいのか?
26 心拍トレーニングのまとめ
27 次の練習が楽しみになる 映画でステップ運動
28 miCoach SMART RUN 画面カスタマイズ
29 2週連続の雪 雪の日トレーニング 雪どけの日トレーニング
30 市販最強の鎮痛剤
31 改善された新しいasicsのウエストポーチ
32 医学書を調べて、ひざの不安に対処する
33 第17回川崎ハーフマラソン2014
34 自信は過信 川崎ハーフマラソン
35 終盤に失速しないのは、フルにつながる走り
36 E7系 行きは2人掛け 帰りはグランクラスを申込み
37 えきねっとからE7系グランクラスの回答が届く
38 楽に走っていても、スピードが出ている。
39 補給していい走りをする2つのメリット
40 ファイントラック フラッドラッシュスキンメッシュの真価
41 あと10日というところで、ひざを傷めてしまった
42 マラソンまで1週間 体への出し入れにこだわる
43 3日前、体調を崩してしまった。

長野マラソン2014実走の記録
1 長野マラソン2014 変更点と新機軸
2 長野マラソン2014
3 みごとな統制で定刻発車するE7系
4 まったく揺れないE7系
5 長野にはGPSがきていない?
6 ビッグハット 28分の滞在
7 ぴんずる尊者の両膝に念を込める
8 五明館からHEIGOROへ引き継がれていた幸せな空間
9 長野では無名なOS-1
10 ビルごとなくなっていた大阪王将
11 長野駅からタクシーで会場入り
12 初使用のマラソン装備 これは役に立った!折りたたみ椅子とポンチョ
13 Qちゃんと1万人のハイタッチ
14 こけちゃいましたから22年、三村さんの靴は脱げなくなった。
15 長野マラソンの序盤が速い理由
16 素人には厳しい長野マラソンの第一収容関門
17 トイレの充実に燃える長野マラソン
18 マラソン本番では心拍数が上がるのか?
19 スポンジをまき散らしていくのはテレビの見過ぎです
20 ELLEGARDENの「Missing」に申し訳ない。
21 大臀筋ピンチ ここでエア・モーラステープだ!
22 緑のウィンドブレーカー
23 ELLEGARDEN "高圧線" で笑う
24 オールスポーツの写真で失敗する
25 32kmで待っていたのはカナディアンクラブ
26 地獄で仏 ペースメーカー現る!
27 ペースメーカーに追いつくというレースプラン
28 miCoach SMART RUN 通常モードでフルマラソンが完走できた
29 想定外!初体験!レース後の渋滞
30 原因不明 シャトルバスを待つ90分の渋滞
31 長野新幹線 E7系 グランクラスに乗った
32 窓が遠い E7系グランクラス
33 居室内の声がよく通るグランクラス
34 見えてきた失速の原因


過去のマラソン実走ブログ
2006 初マラソン「逆風の荒川」
2007 リタイア「湘南に風は吹かず」
2008 歩かず完走「かすみがうらを走る!」
2009 失速「東京マラソンを完走したい!」
2010 長野マラソン2010を走る!
2011 佐倉にサクラ咲く?震災→中止→日本海へ
2012 2年越しの佐倉にサクラ咲く?
2013 逆風再び!とくしまマラソンを走る!

マラソンを走りながら書いたブログ一覧
毎日1話ブログ「しらべるが行く」

Copyright しらべる