■スタート前 30分
VESPAプロ
実売価格：735円
VESPAは2006年2月から2014年3月まで1円も値動きがない。
■スタート直前（号砲15分以内）
スポーツジェル2つ
・HONEY STINGER GOLD いかにも精力付きそうな味。
・ショッツ ライム 嫌みのないさっぱりした味。
■スタート〜およそ15kmまで
グリップ給水ボトルにスペシャルドリンクを入れる。
■レース中 およそ30分に1つずつ
・HONEY STINGER GINGER
・パワーバー トロピカル
・ショッツ（カフェイン入り）×２
・CLIF SHOT ダブルエスプレッソ×２
→マラソンでカフェインを摂る理由
■20km以降3回
アミノダイレクト5500をウェストポーチに３包入れておく。
→実際にレースに持参したサプリメント
使用ポーチ：アシックス EBM407
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