明日レースを走る人へ

これは格好悪い！

■コースで唾を吐く
■ゴミを路上に捨てる
■給水したコップを、路上に捨てる
■立ち小便をする
■携帯で話しながら走る
■給食を２個以上食べる
■レース中にコンビニに寄り、レジで「マラソンを走っているんだから、先にしてくれ」と言う
■関門で止められて、大会運営者にくってかかる
■レース前後、電車の中で仲間同士、大声で喋る

走り方のマナー違反

■前の人にぴたりと着いて走る
^{仮想ペースメーカーとは、5m以上離れる}
■コースの真ん中で立ち止まる。減速する
^{靴のひもを結び直す、ストレッチをする時は、ゆっくりとコースの端に寄ってから、立ち止まる}
→実際の走行中メモ
■ゴールラインで立ち止まる

ルールの確認

■ナンバーカードの数字が隠れるウェアはルール違反
^{雨具を羽織る場合、透明のものならば、許容範囲}
■コースを外れた時は、その地点からゴールに近づかない位置から、コースに復帰する
ゴールに近寄った位置からコースに復帰すると、失格
■陸連登録者は、私設エイドを利用したら失格。一般ランナーには、そのルールは厳格には適用されない

常識の再チェック

■走りながら写真を撮るならば、コースの端に寄り、後ろを走るランナーが迫っていないかを確認する
■ウェストポーチは、前につけて走る
→ウェストポーチをつけて走る

写真撮影

■プロカメラマンが販売用の写真を撮影している。撮影ポイントでは、周囲に人がいないスペースに走り込み、ピンでファインダーに収まる構図を狙う
目線はしっかり前方を見据える。購入して記念に残した時、アスリートらしい形相は、苦しかったレースを思い出し、やり遂げた自分を再確認できる

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