■キャップをかぶる
つばがあることで、雨が直接目に入るのを防ぐ
ニット帽は濡れて気持ち悪くなる
■調光レンズのめがねは使わない
気温が低いので日射しがないのにかなり暗くなる
■ネックウォーマーをつける
ネックウォーマーは気持ち悪くならない
→ネックウォーマーGSM9658
■手袋はブレスサーモランニンググラブが好適
■ウィンドブレーカー＋ブレーカーパンツ着用
白・黄色・オレンジなどの明るい色のウェアを着てクルマ、自転車の運転者からの視認性を高める
→ブレーカーパンツの選び方
■重ね着しない
何枚着ても下着までびしょ濡れになるので、着るだけ余計に気持ちが悪くなる
■靴はレース用ではなく、予備の靴を履く
レース用の靴と同タイプのものがよい。以前レースで使っていて引退した靴が好適
レース履きの靴は完全に履けなくなる前に退役させて、予備にとっておくとよい
練習後
■ウェアはすぐに洗濯する
■ウェストポーチは新聞に乗せて水を吸わせて乾かす
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