■マラソン快走の秘訣はチェンジペースしないこと。一定のペース＝一定のリズムで走ること
■リズムに乗ると、思っても見なかったような快走が生まれる
■リズムを失うと、思っても見なかったような失速につながる
■「マラソンはリズムが命」藤原新 東京マラソン2012で2位に入った直後の談話
リズムに乗る要因
■事前準備相応の前半ペース維持
リズムを失う要因
■事前準備に不相応な前半のオーバーペース
■エイドでの給水立ち寄り
■他のことを妄想する
■他人と競争する
■沿道の人にいいところを見せようと、そこだけ疾走する
■人と人の間をジグザグに走る
■突然、前のランナーが立ち止まる
■沿道の応援者が目の前を横切る
Tweet