走る仲間を作る
■ランニングクラブに入る
ネットで検索して調べて、申し込む
■職場・友だちで走るチームを作る
手始めの目標として、駅伝、10km程度のランニング大会に出場する
仲間と走るメリット
■マラソンを走り終えた後、完走報告を語る理解者がいる
マラソンに出ている者だからこそ、理解してくれる話がある
■走ることに気が乗らない時期でも、練習会に出ることで、一定量をこなすことができる
■つながる仲間のオプションが一つ増える
仲間と走るデメリット
■比較対象が目の前にいるので、自らを卑下する要因になる
同じ練習をしているのに、自分だけ伸びないと悩むことがある
■メニューが他人にお任せになってしまうと、自らがランナーとして向上しない
■いやなヤツがいる場合、人間関係のストレスを抱える
→1人で走る
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