■まっすぐ立つ→前に体を倒していく→どちらかの足が前に出てしまい足を着く〜そのくり返しで走る
■顔の力を抜く
■あごを上げる。
あごを上げたほうが息が楽になる
→腹で息をする丹田呼吸法
■肩を下げる
すなわち、力を抜く
肘を引く動作を身につけるためのツール→柔流
■正しい腕振りを習得するための器具にe3グリップがある
■フォームを数値化する機器モーションセンサーが2021年に発売された
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