概要 ■足の指を動かす時に使う筋肉 ■働き ・フォアフットの着地で体重を支える ・地面を蹴る鍛え方 ■フォアフット着地で歩く →フラット歩法 ■フォアフット着地で走る →フラット走法 ■当該筋肉を強化する室内トレーニングをおこなう Tweet