■現地に足を運ぶ下見は不要
■大会ホームページ、地図情報ウェブサイトでコースを確認することは必須
メリット
■安心して走ることができる
コースを知らない場合、失速した時に不安が一気に押し寄せる
動かぬ足を引きずって、どこまで行けばゴールが見えるのかもわからない道を走るのは苦しい
デメリット
■距離の長さを実感することで、恐怖感が残る
これは、かつてのマラソン名選手フランク・ショーターが著書に書いている
「走りを極める」産調出版 2005年11月初版
下見の方法
望ましい順に記す
１，コースムービーをパソコンで見る。 *長野マラソンの公式サイトが提供している
２，現地を自動車で走る
大半のランナーは大会公式サイトに掲載されている「コース地図」と「高低差図」を見るだけで下見をしていない
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