しらべるマラソン講座

マラソンシューズの脱ぎ方

最終更新 2013/12/11
ランニング・シューズの脱ぎ方

▼腰掛ける
立ったまま脱ぐと、バランスを崩してかかとを踏むことがある。

▼靴ひもをほどく

▼最終アイレットから紐を大きく引っ張り出す

▼最終から2つめのアイレットから紐を引っ張り出す

▼紐がゆるゆるになったところで、靴のかかとを持って足から外す。

靴を無理矢理引っ張ると、かかとのエッジがつぶれてしまい、ホールドが悪くなる。

ど素人!マラソン講座の靴関連ページ
靴紐の長さ  →マラソンシューズの履き方
靴紐の締め方  →靴紐を短くする  →マラソンの靴



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Copyright しらべる  初出2013年12月