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靴の洗い方

 最終更新 2012/3/1
レース終了後の、マラソン用スポーツシューズの洗い方

  1. インソールを取り出す　→スポーツシューズ用語
  2. シューレースを外す
  3. 洗面器に水を張り使い古しの歯ブラシに少し洗濯用の洗剤をつけて、水を取りながら、アッパーの汚れをはじき飛ばす。
  4. 靴の中もブラッシングして洗う。
  5. 洗面器内でシューレース、インソールを洗う
  6. 歯ブラシをすすぐ　洗面器の水を替える
  7. 水をとりながら、靴の洗った部分をすすぐ
    靴をじゃぶじゃぶ水につけてはいけない
  8. 靴に古い新聞紙を詰める
  9. ベランダの日陰に干す
  10. 日が翳ったら新聞紙を敷いて室内に干す

→マラソンの靴講座




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