旅の楽しみ
■ご当地のお土産を調べておいて、買い求める
■前日に観光名所を散策する
■マラソン会場・沿道以外で、開催地の皆さんの人柄に触れる
メリット
■会場そばに宿をとることで、朝の準備にゆとりが持てる
■旅費がかかっているのだから、下手なレースはできないと気合いが入る
旅マラソンではできないこと
■地元グルメを堪能する
生ものは体調を崩すリスクがある。前日は炭水化物中心の食事を摂る
■長時間の歩行による散策
疲れてしまうし、せっかくカーボローディングでため込んだグリコーゲンを使ってしまう
■前日の現地にいる知人との呑み会。心身共に調子を崩す可能性が高い
→マラソン前泊ホテル内の過ごし方
→旅マラソン レース当日の朝食
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