マラソン講座マラソンを走りながら書いたブログ一覧

お汁粉が勝負を分けた!つくばマラソン



つくばマラソン2018に向けた調整の記録
1 中3週で「下関」と「つくば」を走る
2 つくばマラソンエントリーのコツ
3 「つくばマラソン」エントリー実践の記録
4 つくばマラソンのレースサプリを買い出しに行く
5 信頼できるスポーツ店員
6 マラソンレース用に「最も薄い靴下」を探し出す
7 ナイキの短パンで「インナーなし」を見分ける方法
8 いつも30度を超える夏のマラソン練習
9 マラソンレース用イヤホンの条件
10 アスタビータスポーツを投入して加齢に抗う
11 調整には難がある河川敷レース
12 マラソンレースで足指のマメを防ぐ「キネシオ・テーピング」
13 三足めの正直で出会えた マラソンレース ベストの靴下
14 靴を「4%」→「ズームフライフライニット」→「4%フライニット」に変更
15 テーパリングとステップ運動
16 カーボローディング、カフェイン断ち、ウォーターローディング



つくばマラソン2018 実走の記録
17 つくばエクスプレスで前泊つくば入り
18 つくば駅で「はんじゅくちーず」が見つからない
19 3年ぶりの旅マラソンホテルで食べる炒飯ラーメン
20 つくばマラソン トイレ待ち「18分」で済ませる


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