マラソン用品

【練習】
■GPS付き時計　30，000円〜
フォアアスリート
■体組成計　15,000円
マラソンでは、皮下脂肪が少なく、体重はより軽いほうが速く走ることができる。
■マメ防止に白色ワセリン
■ウォーキングにナイキフリー
■夜間練習用リフレクター
■通勤ランやレース当日に使うパック　→パックの選び方

【レース直前】
■VESPA　30分〜60分前に飲む。脂肪から先に燃やしグリコーゲンを温存、後半のスタミナ切れを防止。VAAMに代わり、スタンダードになっている
■ブリーズライト　鼻孔を広げるテープ。鼻の通りをよくすることよりも、脳を冷却する効果のために使う

【レース本番】