利点
■スタート直後の渋滞が緩和される
■遅いランナーは関門で引っかかる確率が下がる
■主催者は定員を増やすことができ、増収が見込める
つくばマラソン 2015年 第35回より
第1ウェーブ：9時00分
第2ウェーブ：9時10分
第3ウェーブ：9時20分
神戸マラソン 2016年 第6回より
第1ウェーブ：9時00分
第2ウェーブ：9時15分
東北・みやぎ復興マラソン 2017年 第1回より
第1ウェーブ：9時15分
第2ウェーブ：9時25分
第3ウェーブ：9時35分
第4ウェーブ：9時45分
海外ではニューヨークシティマラソン、ボストンマラソンが採用している
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