WBGT 気温とマラソン練習


暑さ指数

概要
Wet Bulb Globe Temperature
黒球・湿球温度

熱中症予防のための指標
人が感じる暑さを「湿度」「日射」「気温」を総合して表す
1954年にアメリカで提案された

気温とマラソン練習
気温35度(WBGT31度)超え 原則中止
気温35度〜31度(WBGT31〜28度)厳重警戒 練習は避ける
気温31度〜28度(WBGT28〜25度)警戒 30分おきに休息
気温28度〜24度(WBGT25〜21度)注意
気温24度(WBGT21度)以下 ほぼ安全

※気温にかかわらず、給水ボトルを携帯するのは必須

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