概要
■ヒドロキシクエン酸 配合
■メーカー:日本新薬
■実勢価格:15本 2,980円
■水がなくても飲める顆粒の個包装
開発者説明
■脂肪活用の割合が高まる→レース終盤に糖を温存できる
■糖を吸収するスピード早まる→レース中に摂ったアミノ酸やエネルギージェルの効果をより高める
開発者が推奨する摂り方
▼レース4週前〜 練習前に1本
▼レース1週前〜 朝、練習前に1本ずつ
▼レース当日 スタート20分前に1本、レース後1本
15本を買った場合の配分
(マラソン講座の解釈)
▼9日前〜5日前(5日間)
1本(起床後)
▼カーボローディング後半(木)(金)(土)
1日2本(食前)
▼当日
レース20分前、10km、20km、30km 各1
→ウェストポーチに入れる
【時系列の記録】