基本
■その状態を言葉にしない
「孤独だ」「寂しい」「誰も相手にしてくれない」と言った現状を評価する言葉を脳内で使わない
■自分を信じる
■不安を感じやすいと運が悪くなる。いつもリラックス、ポジティブでいると偶然のチャンスをつかみやすい
■目の前のことに拙速に対処しない
孤独を感じたらすること
■ラジオ（らじる★らじる、ラジコ）のスイッチを入れる
■音楽のスイッチを入れる（スピーカーから音楽を流す）
ボタン一つで音楽が流れる環境を作っておくと良い
■このページを読む
孤独ということは・・
■自由である
■一人の時間がたくさんある
自然の中を一人さまようことができる
読書の時間がとれる
■誰にも邪魔されず、自分が決めて、好きなことができる
一人にならなければ、気持ち（頭）の整理はできない
ゆえに、一人の時間がなければ、人は成長できない
→ひとり旅
→時間が空いた時にすること
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