飲食
■スポーツドリンク
事実上、ペットボトルが持ち込めないスタジアムがあるので、事前に調べておく
カシマサッカースタジアムはペットボトルの「キャップ」が持ち込めない
→東京から鹿島アントラーズ戦を応援に行く
■ウェストポーチに300mlのペットボトルを入れ、応援中はそれを飲む。ハーフタイムに補充する
■持久力を増進するサプリ「WINZONE ENERGYxENERGY」
■のど飴（または塩あめ）
身につける
■レオンポケット4を使う
COOLOOPを首に巻くのも効果的だが、すぐぬるくなってしまう
■（ユニフォームの下に着る）クール素材のスポーツシャツ
■くるぶしが出る靴下
■メッシュアッパーの靴（またはサンダル）
炎天下の場合
■帽子（メッシュ）
■サングラス
■クールシート（冷えピタ）をおでこ・頸動脈に貼る
→脳の温度を下げる
■日焼け止め（塗り直しのために持参）
■クールスプレー
・クールタオルはすぐに暖まってしまう
・団扇は気休め。周囲の人の中には団扇をぱたぱた扇ぐのを迷惑と思う人もいる
座席選び
■日陰になるシートを選ぶ
・方角的にどの場所（何列目以降）が日陰か、屋根があるか
・初めてのスタジアムでは、時間帯と日陰、日向をメモしておく
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